میزان و ماهیت اضطرابی که تجربه می کنیم نه با( و یا نه تنها با) ماهیت آسیب، بلکه با معنای آسیب مشخص می شود.
به اعتقاد شناخت درمانی، به جای حوادث بیرونی ، افکار مسبب نگرانی هستند. این مطلبی است که نه تنها در مورد اضطراب و هراس بی اساس، بلکه در مورد تمام احساسات منفی صدق می کند. برای آنکه از حادثه ای نگران شوید، ابتدا باید آن را تفسیر کنید و برایش معنایی در نظر بگیرید.
از جمله اهداف مشاوران در روند مشاوره پیدا کردن معنای آسیب مراجعانشان است. یک اتفاق ثابت ممکن است برای افراد مختلف و تجارب مختلف معنای متفاوتی داشته باشد.
برای مثال دو زن بیوه که به تازگی همسر خود را از دست داده اند ممکن تجارب متفاوتی از سوگ را پشت سر بگذارند. یکی دارای همسر دلسوز و همراهی بوده و دیگری مدام در طول زندگی در حال نزاع و درگیری با همسرش بوده . به طور حتم مورد دوم درد بیشتری از سوگ را متحمل خواهد شد زیرا علاوه بر از دست دادن همسر در سوگ سالهای جوانی خودش هم می سوزد.
پس همین طور که در این مثال مشخص است قبل از تشخیص اضطراب، هراس و افسردگی باید معنای آن را در فرد پیدا کنیم.
ارسال دیدگاه