در باور عمومی ممکن است اعتماد به نفس و عزت نفس به یک معنا مورد استفاده قرار گیرد اما این دو مفهوم بسیار با یکدیگر متفاوت هستند. اعتماد به نفس یعنی”اعتماد به توانایی های خود” و عزت نفس “باور به ارزشمندی خود” است. یک فرد دارای اعتماد به نفس لزوما دارای عزت نفس بالایی نیست. به طور مثال: یک خواننده در مقابل هزاران نفر اجرا می کند و از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است اما همین خواننده ممکن است دچار افسردگی شده و خودکشی کند. یعنی باور به ارزشمندی خود نداشته باشد.
اعتماد به نفس به معنای باور به موفقیت در انجام کاری خاص یا رویارویی با موقعیت های چالشی زندگی. (رجوع شود به مطلب”تقویت اعتماد به نفس”) و عزت نفس یعنی “ارزیابی فرد” از میزان ارزشمندی خود. فرد دارای عزت نفس بالا برای بدن و زندگی خود ارزش قاِئل است و به سلامتی خود اهمیت می دهد و از آنچه که هست راضی و خشنود است. این افراد برای اینکه احساس بهتری پیدا کنند به پست و مقام یا درآمد بالا وابسته نیستند. انعطاف پذیری از خصوصیات بارز این افراد است و به راحتی می توانند خودشان را از شکست ها بیرون بکشند و برای خود و محیط زندگیشان ارزش قائل هستند.
پس به صورت خلاصه می توان گفت اعتماد به نفس یعنی”باور به توانایی های خود” و عزت نفس یعنی”باور به ارزشمندی خود”.
ارسال دیدگاه